Si puedes mantener la paz interior cuando el mundo ruge a tu alrededor,
Y encontrar tu centro aunque todo cambie sin cesar;
Si puedes escuchar tu voz en medio del caos,
Y seguirla con valentía cuando las certezas se disuelven;
Si puedes nutrir tu alma sin buscar reconocimiento,
Sabiendo que tu valor no depende de la mirada ajena;
Si puedes conectar con la naturaleza
Y sentir el pulso de la tierra vibrando en tu ser,
Sin perder la presencia en el ahora,
Ni dejarte arrastrar por el ruido del futuro o el peso del pasado;
Si puedes ver en las luchas de los demás un reflejo de las tuyas,
Y dar sin esperar nada a cambio,
Comprendiendo que somos parte de un todo,
Y que el bienestar de uno es el bienestar de todos;
Si puedes sentir tu vulnerabilidad sin temor,
Y abrazar cada caída como una semilla de crecimiento;
Si puedes mirarte al espejo y ver, con ternura, tu humanidad,
No como juicio, sino como una aceptación amorosa,
Reconociendo que lo imperfecto también es bello,
Y que el cambio es el río que siempre fluye;
Si puedes aceptar tanto la victoria como la pérdida con humildad,
Y aprender de cada experiencia sin dejar de levantarte,
Y finalmente comprender que el tiempo vale más que el oro,
Entonces hallarás paz, claridad y compasión,
Y, lo que es más, sentirás que estás completo,
En armonía contigo mismo y con el mundo.
